Predtým, ako Vám prezradíme, ako môžete v najbližších dňoch výrazne zlepšiť svoju pamäť a koncentráciu – a aktualizovať svoj biologický počítač na najsilnejšiu verziu …
Poďme sa najskôr rýchlo pozrieť na to, o čom je pamäť a koncentrácia!
Koncentráciu môžeme definovať ako našu schopnosť udržiavať pozornosť nad činnosťou, ktorú momentálne vykonávame.
Preto môžeme pri čítaní ignorovať rušivé zvuky, ignorovať pohyby v priestore a ďalšie rušivé faktory. Schopnosť sústrediť sa nám umožňuje robiť veci efektívne a bez chýb.
Pamäť je však psychická schopnosť nášho mozgu uchovávať a pripomínať si informácie, ktoré sme získali.
Poznáme dva typy pamäte (krátkodobá a dlhodobá pamäť), pričom každý je špeciálne určený na krátkodobé alebo dlhodobé ukladanie informácií.
