Ana Meke – osobná trénerka NCSF
Spaľujte tuky superpotravinami
Výhody chudnutia s Kelpom
Prečo je pravidelné pitie vody dôležité pre chudnutie?
Čo je to glykemický index?
Dôvody priberania
Chia semienka a chudnutie
Chia semienka a chudnutie Až doteraz ste do svojich smoothies mohli pridávať chia semiačka, pretože ste počuli, že sú superpotravinou. Vedci však zistili, že konzumácia chia semiačok (salvia hispanica) môže skutočne pomôcť pri chudnutí brušného tuku a úspešnom zhadzovaní nadbytočných kilogramov. Pretože chia semienka napučiavajú v tekutinách, pomáhajú nielen pri lepšom trávení, ale pomáhajú aj […]
Už iba