Zdravé tipy

Začnite deň zdravými raňajkami! Výber správneho jedla na raňajky ovplyvňuje pocit hladu po celý deň. Vedci tvrdia, že raňajky s nízkym glykemickým indexom môžu zabrániť zvýšeniu hladiny cukru v krvi po raňajkách a po ďalšom jedle. Raňajky sú veľmi dôležité [...]

Výhody Chia semienok Chia semienka sú najbohatším prírodným zdrojom omega 3 a 6 mastných kyselín. Sú bohaté na minerály, ako je vápnik a horčík, a na bielkoviny a vlákninu. Semiačka chia navyše obsahujú veľa vitamínov a nenasýtenej linolovej mastnej kyseliny, [...]

Prečo si vychutnať marakuju? Marakuja je tropické exotické ovocie. Pôvodne sa pestoval v Brazílii a ďalších juhoamerických tropických oblastiach. Existuje niekoľko rôznych druhov a plody môžu mať zlatožltú alebo tmavočervenú farbu. V obidvoch prípadoch má mar [...]