Zdravé tipy Archives - Page 21 of 27

Podporte imunitný systém!

03. novembra 2016

Podporte imunitný systém! Jesenné a zimné obdobie je bohužiaľ obdobím prechladnutia. O silný imunitný systém sa môžeme postarať sami, pravidelnou fyzickou aktivitou a stravou bohatou na vitamíny a aminokyseliny. Zdravý životný štýl však často nestačí. Okrem n [...]

Udržujte planétu čistú a zelenú

02. novembra 2016

Udržujte planétu čistú a zelenú Je dýchanie čistého vzduchu základné ľudské právo? Je pre nás čistá pitná voda nevyhnutná? Môže naše jedlo rásť v kontaminovanej pôde? Ničíme našu planétu a nestaráme sa o ňu? Naše prostredie je vzácne a citlivé. P [...]

Ľanové semienka pre lepšie trávenie

25. októbra 2016

Ľanové semienka pre lepšie trávenie Ľanové semienka sú pravdepodobne jednou z najstarších pestovaných superpotravín, ktoré siahajú až do staroveku. V tom čase sa ľan pestoval hlavne pre svoju vlákninu, ale čoskoro sa zistilo, že konzumácia ľanových semienok a [...]

Ako sa pripraviť na maratón?

18. októbra 2016

Ako sa pripraviť na maratón? Rozhodli ste sa zabehnúť maratón? Gratulujem k odvážnemu rozhodnutiu, ale bez prípravy to nepôjde. Rozhodli sme sa preto pomôcť Vám s niekoľkými užitočnými tipmi. Prečo maratón? Najprv si položte otázku „Prečo by som chcel [...]

Indický skorocel – kráľ trávenia

11. októbra 2016

Indický skorocel - kráľ trávenia Indický skorocel (Psyllium lusk) je vynikajúcim zdrojom vlákniny a ako taký sa používa ako prirodzená podpora tráviaceho traktu. Vlákna v indickom skoroceli sú rozpustné vo vode, a preto pri kontakte s vodou napučiavajú. Keď v [...]

Čo je to superpotravina?

13. septembra 2016

Super hrana je posebna kategorija živil, ki jo najdemo v naravi. Uporablja se kot dodatek k prehrani in ima izredno bogato hranilno vrednost. Bogata je z antioksidanti, minerali, vitamini, beljakovinami in esencialnimi maščobnimi kislinami. Uživanje super hrane pripomore k boljši prebavi, boljšemu splošnemu počutju terporastu telesne energije.

Zdravé tipy

Kategórie

Najnovšie príspevky