Tipy na rýchlejší rast vlasov

Pre rýchlejší rast vlasov nepotrebujete zázraky a drahé kúry, ale môžete ich podporiť úplne prirodzeným spôsobom. Musíte však byť trpezliví, pretože vlasy nerastú cez noc. Ďalej nájdete niekoľko užitočných rád pre rýchlejší rast vlasov.

Správna strava

Všetci vieme, že vyvážená a zdravá strava ovplyvňuje vzhľad našej pokožky a niet divu, že má rovnaký účinok aj na naše vlasy. Ak chcete, aby vaše vlasy rástli rýchlejšie, je dôležité dodať telu dostatok bielkovín (ryby, orechy, vajcia). Vitamíny A, C a E, ako aj vitamíny skupiny B a železo sú veľmi dôležité, pretože prispievajú k rastu a zdraviu vlasov.

Vyhnite sa častému strihaniu vlasov!

Mnoho ľudí verí, že vlasy budú rásť rýchlejšie, ak budeme končeky pravidelne strihať. Odborníci ale tvrdia, že to nie je pravda. Či už si vlasy ostriháme alebo nie, dorastú niekde až o 2 cm za mesiac. Na rast vlasov majú vplyv vlasové folikuly, ktoré určujú rýchlosť rastu a dĺžku vlasov a zastrihávanie špičiek na ne nemá žiadny vplyv. Ak máte rozštiepené končeky vlasov, strih sa určite odporúča, je však tiež potrebné nájsť riešenie, ako rozštiepeným končekom predísť alebo ich zmenšiť.

Pri umývaní vlasov používajte vlasový kondicionér / balzam!

„Ak máte vlasy mokré, znamená to, že musíte použiť kondicionér,“ hovorí jeden z populárnych kaderníkov. „Počas farbenia a sušenia sa hroty stenčujú.“ Kondicionér na vlasy vyživuje vlasy pomocou lipidov a bielkovín. Kondicionér vyživuje a zvlhčuje vlasy, a tým ich rozjasňuje. Zabraňuje lámavosti vlasov a uľahčuje ich čistenie. ““

Nepoužívajte šampón vždy, keď sa sprchujete!

Nemali by ste si umývať vlasy každý deň. Tým sa zníži obsah zdravých olejov, ktoré sú dôležité pre lesklé vlasy. Určite nepoužívajte agresívnu vlasovú kozmetiku, pretože oslabuje funkciu vlasových folikulov.

Používajte každý týždeň oleje a masky na vlasy!

Vlasy po plecia sú staré niekoľko rokov, vyžaduje si preto trochu viac starostlivosti, ako ponúka bežný kondicionér na vlasy. Známi kaderníci odporúčajú týždenne používať zvlhčovacie oleje a masky. Tiež odporúčajú použitie domácich olejov pred šampónovaním.

Recept na masku na vlasy pred šampónovaním: Zmiešajte lyžicu extra panenského kokosového oleja a čajovú lyžičku prášku MSM. Naneste na končeky vlasov a nechajte pôsobiť 10 minút, potom si vlasy umyte ako obvykle.

Kokosový olej podporuje rast vlasov, opravuje poškodené vlasy, vyživuje pokožku hlavy a pomáha eliminovať lupiny. Výživná maska ​​s kokosovým olejom posilní a vyživí Vaše vlasy a ochráni ich pred škodlivými vonkajšími faktormi.

Užívajte vlasové doplnky!

Ukázalo sa, že pridanie určitých vitamínov do stravy a zmena životného štýlu môžu urýchliť rast vlasov a znížiť ich vypadávanie. Vaše telo potrebuje veľa dôležitých živín na vytvorenie nových vlasov. Doprajte si MSM, známy tiež ako minerál krásy. MSM je forma prírodnej organickej síry. MSM sa produkuje v procese rastu rias v oceánoch, potom sa odparuje do oblakov a vo forme dažďa padá späť na planétu a stáva sa potravou pre všetky druhy suchozemských organizmov. Potraviny, ktoré konzumujeme, sú často ťažko spracované, a tak prostredníctvom stravy získavame síru v malom množstve. Z tohto dôvodu sa odporúča užívať si ho vo forme doplnku výživy. Mali by sme ho konzumovať v kombinácii s vitamínom C, pretože zvyšuje vstrebávanie. Síra sa môže použiť aj do vlasových a pleťových masiek, krémov atď.

Vitamín C je nevyhnutný pre zdravé vlasy!

Vitamín C je dôležitý pre zdravé vlasy. Pomáha pri produkcii kolagénu, ktorý je nevyhnutný pre zdravé a lesklé vlasy. Pôsobí ako antioxidant a zabraňuje vypadávaniu vlasov. Veľa vitamínu C sa nachádza v citrusových plodoch (pomaranče a citróny) a v zelenej paprike. Odporúčané denné množstvo je 1 000 až 3 000 mg vitamínu C.

Dostatočný denný príjem tekutín!

Voda je rozhodujúca pre normálne fungovanie tela, ako aj pre vlasy. Potrebujete najmenej 1 liter na 25 kg hmotnosti za deň, a ak ste aktívni alebo zostanete v horúcom a vlhkom prostredí, pite vodu ešte viac. Aby ste jej skutočne skonzumovali dosť, vezmite si so sebou vždy fľašu vody.

Pravidelne si kefujte vlasy!

Kefy na vlasy a pokožku hlavy pomáhajú stimulovať vlasové folikuly, takže ak to robíte pravidelne, Vaše vlasy začnú rásť oveľa rýchlejšie.

Týždenná masáž pokožky hlavy!

Masáž pokožky hlavy je jedným z najlepších stimulátorov rastu vlasov. Potrebujete iba kokosový olej, rozmarínový éterický olej a väčší uterák.

Čo potrebujete na masáž pokožky hlavy? Kokosový olej zohrejte v mikrovlnnej rúre, nechajte trochu vychladnúť, pridajte pár kvapiek rozmarínového éterického oleja a naneste si ho na vlasy a pokožku hlavy. Ďalším krokom je jemná masáž pokožky hlavy asi päť minút, potom si vlasy zabaľte do mokrého uteráka predtým namočeného v horúcej vode. Nechajte pôsobiť aspoň 10 minút. Vlasy si dobre vyčešte a umyte. Ak si takto budete vlasy hýčkať aspoň raz týždenne, budú pružnejšie, lesklejšie a tiež rýchlejšie porastú.