Prázdninové proteínové palacinky
Ingrediencie na 10-15 palaciniek (v závislosti od veľkosti):
- 100 g ovsených vločiek
- 60 g proteínového prášku Nature’s Finest
- 1 banán
- 1 lyžička prášok do pečiva
- 2 lyžice ľanových semiačok
- 320 ml rastlinného nápoja
- 1/2 lyžičky škoricový prášok
- štipka klinčekového prášku
Voliteľné: 1 lyžička erytritolu alebo kokosového cukru, ak máte radšej sladšie palacinky.
+ nejaké ďalšie rastlinné nápoje.
Postup
- Pridáme do mixéra ovsené vločky, ľanové semiačka a mixujte, kým nezískajú múčnu textúru.
- Potom pridáme všetky ostatné prísady a znova premiešame. Vznikne palacinkové cesto.
- Na pečenie použite antiadhéznu panvicu. Zohrejte ju na strednú teplotu a keď je panvica rozpálená, naberačkou nalejte do stredu lievance na palacinky. Okrajom lyžice vytvarujte okrúhlu placku. Pečieme na strednom plameni, 1,5 – 2 minúty z každej strany.
- Cesto bude časom hustejšie, pretože suché prísady absorbujú vlhkosť. V polovici pečenia pridajte ešte pár tb. rastlinného nápoja na zriedenie bitky.
- Palacinky podávajte s obľúbenými polevami – napríklad s čerstvým ovocím, polevou z horkej čokolády alebo so šľahačkou.
-20%
Vanilkový 70% Proteínový nápoj
doplnok stravy
Kompletný, chutný a ľahko stráviteľný proteín na rastlinnej báze s pridaním superpotravín.
- 17 g kvalitného proteínu na porciu
- 70% hrachového proteínu, ryžového proteínu, chia semiačok a quinoa
- Receptúra so superpotravinami
- Skvelá vanilková príchuť
- 100% rastlinný
- Ľahko stráviteľný
- Nespracované a nerafinované potraviny
450g | na 18 dní
Bežná cena: 17,09 €
13,67 €
a ušetrite 3,42 €
Už iba