Výhody kokosového oleja

Kokosový olej je jednou z tých potravín, ktoré nazývame superpotravinou. Unikátna kombinácia mastných kyselín má pozitívny vplyv na naše zdravie, vrátane topenia tuku, zlepšenia funkcie mozgu …

Liečivé vlastnosti kokosového oleja

Štúdie ukazujú, že konzumácia kokosového oleja môže pomôcť nášmu telu vyvinúť odolnosť voči vírusom, plesňovým infekciám a baktériám, ktoré sú pôvodcom mnohých chorôb. Pozitívne tiež ovplyvňuje funkciu štítnej žľazy (hormonálna rovnováha) a hladinu cukru v krvi. Správna funkcia štítnej žľazy má dobrý vplyv na metabolizmus, zvyšuje hladinu energie a vytrvalosť, urýchľuje trávenie a pomáha vstrebávať tuk.

Kokosový olej a cholesterol

Kokosový olej je skvelým zdrojom nasýtenej mastnej kyseliny nazývanej kyselina laurová, ktorá posilňuje imunitný systém, zvyšuje HDL cholesterol a znižuje LDL cholesterol v krvi. Obnovuje funkciu štítnej žľazy, čo pomáha znižovať hladinu „zlého“ cholesterolu v krvi.

Kokosový olej a topiaci sa tuk

Kokosový olej obsahuje triglyceridy so stredným reťazcom – mastné kyseliny (MTC), ktoré nás chránia pred srdcovo-cievnymi chorobami a účinne pomáhajú topiť tuk. V roku 2009 sa uskutočnila štúdia, v ktorej ženy konzumovali približne 2 čajové lyžičky kokosového oleja denne počas 12 týždňov. Výsledky ukázali, že nepriberali, ale dokonca znižovali množstvo tuku v okolí brucha, ktorého sa ťažko zbavujú a sú často príčinou srdcových problémov.