Ashwagandha je adaptogén čo znamená, že mení reakciu tela na stres a má schopnosť obnoviť hormonálnu rovnováhu. Prispieva tiež k zdraviu pokožky a má priaznivý vplyv na srdce a cievy.
Koreň ashwagandha (Withania somnifera) alebo zázračná rastlina z Himalájí pomáha relaxovať a chráni pred stresom. Umožňuje večer pokojný spánok, ráno nás povzbudí a posilní. Ashwagandha rastie na Blízkom východe, v Indii, Číne a v niektorých častiach Afriky. Na svoj rast potrebuje teplé ale nie príliš vlhké podnebie. Je to nízky drevitý ker z čeľade Solanaceae, ktorý dorastá až do 75 cm. Ker kvitne žltozelenými kvetmi v tvare zvona a na jeseň sa na ňom objavujú oranžovočervené plody. Plody sa nepoužívajú na liečivé účely.
![](https://www.naturesfinest.sk/wp-content/uploads/2020/11/liquorice-roots-isolated-white-background-838x547.jpg)