Bielkovina pre krásnu pokožku

Kolagén je najhojnejšia bielkovina v tele, ktorá sa väčšinou nachádza v koži, kĺboch a kostiach. Kolagén sa syntetizuje v koži sám a po 25. roku jeho syntéza prudko klesá.

Dôkazy naznačujú, že sa kolagénové vlákna časom poškodia, čo je silne spojené s výskytom starnutia pokožky. Viditeľné dôsledky poklesu: pokožka najskôr starne, objavujú sa prvé vrásky, nechty sa stenčujú a vlasy pomaly začínajú strácať lesk.

Existuje niekoľko druhov kolagénu, ale najbežnejšie sú typy 3, 2 a 1, čo predstavuje až 90% kolagénu v tele.

Typ 1 sa nachádza v koži, šľachách, kostiach a stenách tepien, typ 2 sa nachádza v chrupke a typ 3 v pokožke, svaloch a stenách krvných ciev. Kolagén sa používa v potravinách na výrobu želatíny, v medicíne na kolagénové implantáty a v starostlivosti o pleť pre výrobky proti starnutiu.

Pri používaní kolagénových doplnkov výživy musíme dbať na druh kolagénu a musíme ho konzumovať spolu s vitamínom C, pretože je to kofaktor pri syntéze kolagénu.

Odporúčaný denný príjem kolagénu je medzi 2,5 – 10 g kolagénu denne počas 8 – 24 týždňov, počas ktorých sa zlepší vzhľad pokožky, pružnosť pokožky a štruktúra vlasov a nechtov.

Kolagénový prášok

12,90 €

Zhrnutie: F.D. Choi in sod., 2019. Suplementácia orálnym kolagénom: Systematický prehľad dermatologických aplikácií. Journal of Drugs in Dermatology, 1:18; 9-16. Rodriguez A.I.M. in sod., 2017. Kolagén: Prehľad o jeho zdroji a potenciálnych aplikáciách kozmetiky. Journal of Cosmetics Dermatology, 17: 1