Spaľujte tuky superpotravinami

Leto je tu a Vy budete nepochybne chcieť vo svojich nových plavkách vyzerať čo najlepšie. Bojujete sa vtesnať do svojich obľúbených šiat alebo šortiek? Ešte predtým, ako sa oddávate letným pokušeniam, musíte sa naučiť, ako rýchlo spaľovať tuky!

Aj keď väčšina z nás uznáva, že jedinou overenou cestou k trvalému chudnutiu je zdravý prístup k jedlu a dostatok pravidelného pohybu, mnohí úplne zabúdajú na silu superpotravín a ich úžasnú schopnosť spaľovať tuky. Ak je superpotravina zahrnutá do vyváženej stravy, tieto superpotraviny rozpustné v tukoch Vám môžu pomôcť odstrániť nežiaduce kilá navyše včas na letné dni a krátke oblečenie.

Chudnutie by samozrejme nemalo byť jednoročnou rýchlou opravou tela, ktorá nám umožní vyzerať dobre na pláži. Mal by to byť jeden z mnohých krokov na ceste k zdravšiemu životnému štýlu. Ďalej sú uvedené choroby spôsobené obezitou a nezdravým životným štýlom:

cukrovka
vysoký krvný tlak
srdcovo-cievne ochorenie
rakovina
predčasné starnutie a smrť

Jedná sa o superpotraviny rozpustné v tukoch 3, ktoré Vám pomôžu rýchlejšie spáliť nahromadený tuk nielen na leto, ale aj na celý život!

Acai bobule

Bobule Acai sú malé červené bobule, ktoré rastú na strome acai v Strednej a Južnej Amerike a sú súčasťou tradičnej amazonskej stravy. Kvôli svojej prirodzenej skaziteľnosti sa bobule acai zvyčajne sušia (aby sa zachovala čo najväčšia ich nutričná hodnota) a sú najčastejšie dostupné vo forme prášku.

Bobule Acai sú plné základných živín, vrátane antioxidantov (bobule Acai majú v skutočnosti vyššiu hodnotu ORAC ako čučoriedky a granátové jablká), vitamínu A, vlákniny, vápniku, nenasýtených mastných kyselín (najmä omega 6 a omega 9 mastných kyselín) a aminokyselín. Bohatá výživová hodnota bobúľ acai nám dodáva energiu, detoxikuje naše telo, posilňuje náš imunitný systém, znižuje hladinu cholesterolu a riziko rakoviny. Jesť bobule acai nám tiež dáva žiarivú pokožku a mladistvú farbu pleti.

Vďaka mimoriadne bohatému obsahu vlákniny a esenciálnych mastných kyselín nám bobule acai umožňujú rýchlejšie spaľovanie tukov a aktívne prispievajú k rýchlejšiemu metabolizmu. Pridanie Acai do Vašej každodennej stravy výrazne znižuje chuť do jedla a následne vedie k chudnutiu.

Acai prášok je ľahko zabudovateľný do Vašej každodennej stravy, jednoducho si zmiešajte lyžicu tejto superpotraviny do svojho obľúbeného smoothie.

Raw kakao

Na rozdiel od štandardnej čokolády, raw kakao neobsahuje biely cukor a mlieko – čokoládové prísady sú najčastejšie spojené s nárastom hmotnosti a obezitou. Naproti tomu raw kakao je plné živín, ako sú vitamíny a minerály, vláknina, antioxidanty a esenciálne mastné kyseliny, vďaka ktorým sa môžeme cítiť dlhšie sýti. Raw kakao je plné prospešných vitamínov, minerálov, vlákniny, antioxidantov a esenciálnych mastných kyselín, ktoré podporujú chudnutie s dlhším pocitom sýtosti. Zvyšuje tiež našu energetickú hladinu a libido, zlepšuje náladu a koncentráciu a je vedecky dokázané, že znižuje artériosklerózu, opakujúce sa srdcové choroby a znižuje krvný tlak.

Raw kakaový prášok je vynikajúcim a neuveriteľne výživným doplnkom do smoothies, nápojov a džúsov a je možné z neho pripraviť bohaté čokoládové dezerty alebo domácu čokoládu. Doprajte si kakao ako súčasť zdravej a vyváženej stravy a zlepšite svoje zdravie, aby ste sa cítili dobre.

Kokosový olej

Extra panenský kokosový olej má vysoký obsah vlákniny, omega 6 mastných kyselín a bielkovín. Okrem nasýtených a nenasýtených mastných kyselín je hlavnou zložkou kokosového oleja kyselina laurová. Hlavnou vlastnosťou kyseliny laurovej je, že pôsobí antivírusovo, protizápalovo, antibakteriálne a protiplesňovo. Kokosový olej obsahuje aj dôležité vitamíny a minerály, ako je vitamín B1, B2, B3, B6, C, E, kyselina listová, draslík, vápnik, sodík, horčík, železo, fosfor a zinok.

Táto superpotravina sa dá skutočne použiť zvonka aj zvnútra. Kokosový olej má vysoký obsah vitamínov A a C, vápnika a železa. Tradične sa používa na liečbu mnohých kožných ochorení, pretože obsahuje zdravé tuky a kyselinu laurovú, ktorá má antibakteriálny, protiplesňový a antivírusový účinok. Skvelé pre pleť so sklonom k akné.