Preťažená pečeň?

Jeseň sa veľmi rýchlo blíži a my sa lúčime s letom. Leto – čas na pikniky, dovolenky, voľno a čas, keď si dovolíme užiť slnečné dni, jedlo a zábavu. Takže na pikniku si dáme hamburger alebo dva, na raňajky biely chlieb s množstvom masla a džemu, neskoro večeriame a pozeráme na západ slnka. Následky čoskoro pocítime, najmä v septembri, keď čaká nový začiatok a potrebujeme najviac energie. Cítime sa unavení, bez energie, máme narušené trávenie a kožné problémy. Všetky tieto príznaky možno pripísať zloznámkam uvedeným vyššie, pretože všetky veľmi zaťažujú našu pečeň.

Ako rozpoznať preťaženú pečeň?

Výsledkom stukovatenej pečene je:

• pomalší metabolizmus uhľohydrátov a ťažkosti s ukladaním extra glukózy, čo znamená, že telo z nej nie je schopné získavať energiu a prejavuje sa to neustálou únavou a vyčerpaním,
• zlý metabolizmus tukov a sacharidov vedúci k prebytočnému tuku okolo pása a žalúdka,
• pálenie záhy,
• nadmerné potenie a pocit horúčavy,
• zlé a slabé trávenie, po ktorom nasleduje pocit nafúknutia,
• pokles imunity,
• problematická pokožka (svrbiaca pokožka s akné a tmavými škvrnami)

Kto je vystavený riziku?

• jedinci so zlými stravovacími návykmi s hromadením tuku v oblasti brucha,
• jedinci s vysokým škodlivým LDL cholesterolom v krvi,
• jednotlivci pijúci veľké množstvo alkoholu,
• jednotlivci, ktorí nie sú fyzicky aktívni,
• jednotlivcov pod veľkým stresom,
• jednotlivci, ktorí sú dlhodobo liečení.

Pečeň má neuveriteľnú schopnosť samoregenerácie.

Naša pečeň si zaslúži našu pozornosť najmenej dvakrát ročne, aby sme sa ubezpečili, že v budúcnosti bude fungovať optimálne. Ako hovorievali naše babičky, prevencia je lepšia ako liečba. Preventívne by sme mali konať po tom, ako najviac zaťažíme pečeň. Spravidla po lete, vianočných sviatkoch a Novom roku.