Zelený čaj – zdravý nápoj na každý deň

Ste milovníkom čaju?

Každá časť sveta má svoju vlastnú špecifickú čajovú zmes, ktorá má výraznú chuť a celý rad výhod. Medzi nimi je najbežnejší zelený čaj.
Tvrdia, že japonský zelený čaj Matcha je jeden z najpriaznivejších a najkvalitnejších. Dokonca aj budhistickí mnísi ho pijú po dlhých meditáciách na zlepšenie koncentrácie.

Hoci si ho môžete kúpiť v kaviarni, pripravili sme pre Vás domáci recept, takže si teraz môžete pripraviť sviežu a zdravšiu šálku zeleného čaju Matcha.

‌

Čo potrebujete?

1½ lyžičky prášku Matcha
1 lyžica horúcej vody (nie vriacej)
250 ml (rastlinného) mlieka
sitko
panvicu
metličku na šľahanie
1 PL cukru podľa vášho výberu (hnedý, kokosový cukor …)

Postup

Preosejte prášok Matcha cez sitko do pohára. Uistite sa, že prášok nevytvára hrudky.
Pridajte horúcu vodu a rýchlo vareškou miešajte, kým nie je zmes hladká a spenená, bez hrudiek.
Mlieko a cukor spolu rozohrejeme na panvici, kým neuvidíme bubliny.
Pridáme mlieko.
Navrch posypeme štipku prášku Matcha.

Užite si to!

Matcha Chai nahrádza kávu a dodáva nám pocit energie, takže je skvelou voľbou pre zdravé prebudenie a dobrý štart do nového dňa. Vďaka svojmu účinku na koncentráciu a pamäť tiež zvyšuje produktivitu v práci alebo v škole.

Matcha sú sušené a mleté listy zeleného čaju a je to najsilnejšia a najkvalitnejšia forma zeleného čaju. Je bohatým zdrojom polyfenolov a vitamínu C.
Škorica je korenie s omamnou vôňou a mnohými výhodami pre naše zdravie. Podporuje imunitný systém a trávenie, prispieva k vitalite, energii a pomáha udržiavať zdravý kardiovaskulárny systém.
Zázvor je korenie, ktoré sa používa pri varení a lekárstve, pretože pôsobí ako silný antioxidant a podporuje náš imunitný systém.
Karob je 100% prírodné sladidlo podobné karamelu, vhodné aj pre diabetikov.